Cómo hacer té de jengibre: los beneficios para la salud del té de jengibre

El jengibre es una adición popular a las bebidas energéticas, con buenas razones. Puede obtener los energéticos y saludables beneficios del jengibre té sin tener que comprar estas bebidas costosas y cargadas de azúcar.

En cambio, ¿por qué no probar el té de jengibre? Ahora puedes comprar raíz de jengibre fresco en la mayoría de los supermercados. Si bien el costo por libra no es muy caro, no necesita cerca de una libra. Con frecuencia compro una pequeña perilla y la uso fresca.

Receta de té de jengibre

Para hacer 4 tazas de té, comience con un trozo de jengibre de 1 pulgada. Pele el jengibre y rallarlo toscamente o cortar en rodajas finas.

Pon a hervir 4 tazas de agua y agrega el jengibre. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento el té de 15 a 20 minutos dependiendo de la fuerza que desee.

Vierta el té, o cuele si es necesario. Disfruta caliente o frío. Muchos disfrutan el té tal como está, pero también puedes endulzarlo con un poco de miel y el limón es opcional.

El té de jengibre se usa comúnmente como un remedio para el resfriado. Se dice que estimula el sistema inmunológico, alivia los dolores de garganta y trata episodios de gripe. También se cree que mejora la digestión y ayuda a aliviar las náuseas.

beneficios del jengibre

¿Todavía no estás convencido de probar el té de jengibre? Considere estos conocidos beneficios para la salud:

  • Mejora la circulación y el flujo sanguíneo
  • Alivia los síntomas del resfriado y la gripe
  • Alivia los calambres estomacales, mejora la digestión y alivia las náuseas
  • Reduce los cólicos menstruales
  • Ayuda a regular el azúcar en la sangre
  • Impulsa el sistema inmune

El té de jengibre es una bebida saludable y picante que le dará energía, estimulará su sistema inmunológico y refrescará su alma. Prueba una taza hoy.

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